岁暮天寒知雪盛，，坐看琼枝满天地。。。
大雪，，是二十四节气中的第二十一个节气，，是冬季的第三个节气，，标记着仲冬时节的正式最先。。。古语云：大者，，盛也，，至此而雪盛也。。。到了这个时段，，雪往往下得大、规模也广，，故名大雪。。。
大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣；；二候虎始交；；三候荔挺出。。。
大雪节气后，，天气越发的严寒，，即将进入严冬，，会泛起降温、大雪、冻雨、雾凇、雾霾等天气征象。。。
大雪习俗
制做腌肉
腌肉是大雪节气习俗之一，，“小雪腌菜、大雪腌肉”，，以是当大雪节气到来的时间，，每家都最先忙着腌肉了。。。人们将种种各样的肉类,凭证自己的喜欢，，涂抹上种种调料，，腌制成了许多既鲜味又很是容易生涯的食物。。。
赏雪溜冰
千里冰封，，万里雪飘。。。到了大雪节气，，天气很是的严寒，，河里的水全都被冻住了，，形成了一层厚厚的冰，，人们可以恣意地在冰面上玩耍。。。年轻人也可以恣意享受他们喜欢的户外运动，，好比堆雪人、溜冰、滑雪等等。。。
冬令进补
大雪是“进补”的好时节，，素有“冬天进补，，开春打虎”的说法。。。冬令进补能提高人体的免疫功效，，增进新陈代谢，，使畏寒的征象获得改善。。。冬令进补还能调理体内的物质代谢，，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，，有助于体内阳气的升发。。。
大雪之康健养生
护头暖脚
进入大雪节气，，温度会进一步下降，，此时养生要注重风邪和寒邪的侵入，，尤其是头部、脚部。。。头、脚皮下贮存有大宗的免疫细胞，，严寒刺激由此入内，，将会抑制人体的免疫功效，，使人生病。。。因此大雪节气保健必需避寒就温，，敛阳护阴，，做到头暖、足暖。。。身体温暖了，，气血才会顺畅，，这样才可阻止许多疾病的爆发。。。
增补维生素
严冷天气使人体氧化功效增强，，肌体维生素代谢也爆发了显着转变，，因此，，冬季饮食中可实时增补维生素A、维生素C等。。。维生素A能增强人体耐寒能力，，维生素C可提高人体对严寒的顺应能力。。。
早睡晚起
冬日阳气肃杀，，夜间尤甚，，要“早卧迟起”。。。早睡以养阳气，，迟起以固阴精，，以顺应天气的变换，，增进身体和大自然的有机统一。。。
